09 (2)

Bii o ṣe le yan akete yoga ti o dara fun ọ!

Fun yogis, akete yoga jẹ iwulo ni igbesi aye ojoojumọ.Bi awọn yogi ṣe ṣe yoga gun, diẹ sii ni wọn fẹran lati mu awọn maati yoga tiwọn wa.Nitori aṣa, ẹwa ati akete yoga ti o yẹ kii ṣe gba ọ laaye lati ni awọn ayanfẹ diẹ sii ninu ẹgbẹ awọn ọrẹ rẹ, ṣugbọn diẹ ṣe pataki, o tun gba ọ laaye lati rii daju itesiwaju iṣe rẹ ni ile iṣere yoga, ni opopona ati ni ile. .

How to Choose a Yoga mat that suitable for you!-1
Nitorinaa, yiyan akete yoga ti o baamu ti di iṣẹ amurele ti ko ṣe pataki fun awọn eniyan yoga.Bayi, a yoo ṣe itupalẹ bawo ni a ṣe le yan akete yoga to dara lati awọn aaye lọpọlọpọ.

1.Awọn ohun elo: PVC, TPE, ati roba adayeba wa.

Awọn ohun elo akọkọ diẹ sii fun awọn maati yoga jẹ PVC, TPE ati roba adayeba.Awọn ohun elo Eva tun wa lori ọja, ṣugbọn EVA ko rọra to ati pe o ni oorun ti o wuwo.Nitorina ohun elo yi ko ni ṣe afihan wa nibi.

Jẹ ki n sọrọ nipa PVC akọkọ.O jẹ ohun elo ti a lo ni 80% ti awọn maati yoga lọwọlọwọ lori ọja naa.PVC jẹ polyvinyl kiloraidi, iru ohun elo aise kemikali kan.Kò rọ̀ kí ó tó di fóómù, bẹ́ẹ̀ ni kò lè ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí ìrọ̀gbọ̀kú tí kìí yọ̀.Ṣugbọn lẹhin foomu, o di ohun elo akọkọ fun ṣiṣe awọn maati yoga.Awọn maati yoga ti a ṣe ti PVC ni rirọ apapọ ati resistance isokuso ti o dara.Ti a bawe pẹlu awọn ohun elo meji miiran, idiyele jẹ lawin, nitorinaa wọn jẹ olokiki pupọ ni ọja naa.

Awọn keji ni TPE.Awọn abuda akọkọ ti awọn maati yoga TPE jẹ lile ti o dara, rirọ ti o dara, ati ipa ipalọlọ ti o dara.Ni gbogbogbo, awọn maati yoga ti o ga julọ yoo lo ohun elo yii.Ohun elo yii le tunlo ati tunlo, ati pe kii yoo fa idoti ayika lẹhin sisọnu.O jẹ ohun elo ore ayika.Nitoripe ara ati akete wa ni olubasọrọ fun igba pipẹ lakoko idaraya yoga, ti kii ṣe majele ati itọwo ti ayika ayika yoga mati jẹ pataki pupọ lati oju ti ilera ati itunu.Ohun elo yii jẹ ẹya igbegasoke ti PVC.

How to Choose a Yoga mat that suitable for you!-2

Níkẹyìn, adayeba roba.Anti-skid ati imudani jẹ o tayọ, ati pe igbesi aye iṣẹ rẹ gun to, nitorinaa o jẹ gbowolori julọ.Idaabobo ayika ti ilana iṣelọpọ ati agbara ọja fun aropin ọdun mẹwa tun jẹ ọkan ninu awọn idi fun iyatọ owo laarin ohun elo roba ati awọn ohun elo meji akọkọ.

2.Yan awọn pato ti o da lori giga, iwọn ejika ati ipele adaṣe

Ilana ipilẹ ni pe ipari ti yoga mate ko yẹ ki o kuru ju giga lọ, iwọn ko yẹ ki o dín ju iwọn ejika lọ, ati sisanra yẹ ki o yan ni ibamu si ipele tirẹ.

Ni gbogbogbo, a ṣe iṣeduro fun awọn olubere lati yan yoga mate ti o nipọn 6mm, nitori pe ọkan ti o nipọn le dabobo ara diẹ sii ki o si yago fun ipalara.Ṣugbọn maṣe lepa sisanra ti o ga ni afọju.Lẹhinna, yoga jẹ ere idaraya ti o fi itọkasi nla si iwọntunwọnsi.Ti akete ba nipọn pupọ, yoo ni irọrun ja si aisedeede ti aarin ti walẹ, eyiti ko ṣe iranlọwọ lati mọ ipa ti iṣe naa.Awọn maati ti o nipon lori ọja ni gbogbo igba lo fun awọn adaṣe adaṣe gẹgẹbi awọn ijoko sit-ups (iru akete yii jẹ akete amọdaju kan).

Awọn maati yoga ti o nipọn-alabọde wa ni ayika 4mm tabi 5mm, o dara fun awọn olumulo to ti ni ilọsiwaju, nitorinaa awọn olubere ko yẹ ki o gbero rẹ!Bi fun 1.5mm-3mm tinrin yoga mat, o jẹ diẹ dara fun awọn olumulo to ti ni ilọsiwaju, ati keji, nitori pe o jẹ ina, ti o ba nigbagbogbo lọ si-idaraya lẹhinna o le ronu rẹ.

3.Afikun iṣẹ

Lati ṣe atunṣe atunṣe awọn agbeka ti oṣiṣẹ, mate yoga kan pẹlu iṣẹ itọsọna asana n di olokiki siwaju ati siwaju sii.Awọn laini orthographic wa, awọn aaye wiwo ati awọn laini itọsọna asana, eyiti o le ṣe ipa iranlọwọ ti o dara pupọ ninu ilana adaṣe, ati pe o tun jẹ akete yoga ti o dara julọ fun awọn olubere yoga.

How to Choose a Yoga mat that suitable for you!-3

4.Different orisi ti yoga ni orisirisi awọn tcnu lori awọn maati

Ti o ba jẹ akọkọ fun ikẹkọ rirọ, o dara lati lo mati yoga ti o nipọn ati rirọ;ti o ba n fo diẹ sii, gẹgẹbi Agbara Yoga, Ashtanga Yoga, ati bẹbẹ lọ, o gba ọ niyanju lati lo tinrin ati akete lile.

Ni gbogbogbo, ti o ba ni iru yoga ti o han gbangba ti o fẹ kọ ẹkọ, o gba ọ niyanju lati ṣe àlẹmọ ni ibamu si iru iṣe ti o da lori awọn ipilẹ ipilẹ.Ti o ko ba ni idaniloju iru yoga lati ṣe, ati pe o jẹ olubere, o niyanju lati yan yoga mate ti PVC tabi TPE pẹlu sisanra ti 6mm, eyiti o to lati pade awọn iwulo rẹ.

How to Choose a Yoga mat that suitable for you!-4


Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu kọkanla-26-2021